Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 73,34g | Hh: 70,93g.
Aamiainen: Укроп, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Яичница. Lounas: Соевый Соус, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Лайм, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|