Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 97,74g | Hh: 142,89g.
Aamiainen: Абрикос, Помидоры, Творожная Запеканка, Цикорий, Яйцо, Печень Говяжья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Цикорий, Куриное Филе, Рис Вареный, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла, Цикорий, Гречка Отварная, Творог 5%, Красная Цена Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|