Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 62,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 81,22g | Hh: 79,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Избенка Творог с Яблоком. Lounas: Щавель, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые . Päivällinen: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Дома Куриный Бульон из Грудки, Щавель, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|