Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 64,64g | Hh: 86,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки. Päivällinen: Ironman Протеиновый Батончик, Абрикосы, Инжирный Персик, Пить Кофе Домашний Йогурт с Манго. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Пить Кофе Домашний Йогурт с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|