Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 105,30g | Hh: 248,41g.
Aamiainen: Galbani Моцарелла, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Жареное Яйцо, Формула Успеха Сосиски с Дымком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Кофе, Жареное Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Формула Успеха Сосиски с Дымком, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Мартини Мартини, Rich Грейпфрутовый Сок, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Lay's Чипсы, Черешня. Välipalat/Muut: Кофе, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Lorenz Солёные Палочки. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|