Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 62,08g | Hh: 99,45g.
Aamiainen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Jeruk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Tempe, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Putih Telur Matang, Tempe, Tekwan. Välipalat/Muut: Wall's 2 In 1 Chocolate & Vanilla With Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisassakdiah
|