Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 54,44g | Hh: 68,42g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Сметана 20%. Lounas: Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Бедрышки. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Помидоры, Яичный Белок, Кабачок, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Шоколад, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|