Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 138,39g | Hh: 185,32g.
Aamiainen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Черемушки Батон Нарезной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Яичный Белок, Просто Зелёный Горошек, 5 Морей Горбуша Консервированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Банан, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Плов с Индейкой Н, Помидоры, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|