Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 59,09g | Hh: 254,35g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Орехи Кешью, ВкусВилл Финиковый Сироп, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Дары Природы Финики Сушеные, Laime Сыр Пармезан, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые. Päivällinen: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окрошка Овощная. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Даёжь, Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|