Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 95,96g | Hh: 95,67g.
Aamiainen: Erdbeeren, Fitini Sauerkirschen, Ei, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Ja! Speisequark 20%, Ja! Körniger Frischkäse. Lounas: Ja! Quark 20%, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Bonduelle Kichererbsen , Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Gouda Gerieben 48%, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Foodspring Crunchy Fruits. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|