|
Seit einigen Tagen geht es nicht wirklich nach unten ...... Gestern wieder mal gesündigt.😃 Laufen geht bei dem Wetter auch nicht, es schüttet bei uns durchgehend.
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 64,54g | Hh: 83,20g.
Aamiainen: Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Cucina Prosciutto Cotto, Mortadella, Ja! Butter-Toastbrot, Butter, Cappuccino, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano. Lounas: ChinaSuppe, Almare Panierte Garnelen mit Piri-Piri Dip, Knusprige Ente, Kikkoman Sojasoße, Maki Gurke, Satori Sushi Ingwer , Lachs Maki, Bamboo Garden Wasabi-Paste. lisää...
|
|
3186 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Shoppailu - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Bei uns regnet es auch😣bewege mich zur Zeit nicht aber bald werde ich wieder spazieren wen die Sonne scheint👍🙂
16 kesä 20 jäseneltä: Karolina 35
|
Hier im Chiemgau haben wir Dauerregen, jetzt ist es gerade etwas ruhiger, aber arbeiten muss man ja auch ... ; )
16 kesä 20 jäseneltä: Hathor7760
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|