Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 56,98g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Daun Singkong, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel. Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Daun Singkong. Päivällinen: Ayam Rica-Rica, Siomay. Välipalat/Muut: Rempeyek, Mayora Astor, Keripik Tempe, Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Asin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|