Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 44,03g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Telur Bebek, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Chia Seed, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|