Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 116,13g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир Воздушный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lounas: Кофе с Молоком, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Лук, Яичный Белок. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга280375
|