Päiväkirja - InnaKeto, 16 kesä 20

ну и прекрасно. а вас не радует ? 

Меня радует! Не могу понять логики. КД ж ещё не начались. А мне надо все понимать 😁 

Ха, я тоже ищу логику в отвесах и привесах. Придерживаюсь того что всё физика и формулы)) Но порой они объяснению не постижимы 😅🤷🏻‍♀️ и иногда кажется- ничто иное как магия, блин...💫🙈 

Я радуюсь, как за саму себя, когда у кетош есть прогресс в результатах🤗 Потому что кето реально работает. И ещё это даёт надежду и понимание, что с лишним весом реально справиться и при этом не умереть с голоду 

Это магия мыслей😂правильных мыслей 😄уверенность, любовь к себе и ближнему 😃настрой и только в лучшую сторону и к лучшему 😎🤗💃💃💃💃 

Короче, девочки, общими рассуждениями пришли к тому, что это магия 🤓 Вспоминается мем «если не учить физику и химию в школе, то технически все происходящее вокруг будет чудом»😂 

Катя, вот смотри, у одной моей знакомой полная адаптация на кето заняла 3,5 месяца. За 3,5 месяца были и отвесы, и привесы, и отеки, и чувство голода. Сейчас вот уже пару недель как все устаканилось и каждый день вес снижается на 100-200 граммов. И это уже точно не вода уходит, а жир топится. Иногда нужно время. Я надеюсь, что у тебя, у меня все будет быстрее, конечно. Просто пишу для инфо - бывает всякое, пока организм настроит гормональную систему. При росте 168 и весе 71 она питается на 1580 ккал в сутки. Соотношение 70/30. Для меня это многовато белка. Я ем 80/20. А ей норм. Короче, надо отслеживать по себе. Не паниковать. А спокойно и планомерно продолжать. И цель будет достигнута 💪 

Я до сих пор не знаю Как это все работает