Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 65,49g | Hh: 198,16g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мёд, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Lounas: Перекресток Минтай Тушка Жареный, Лента Сырники Домашние, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры Черри, Хлебный край Квас, Семушка Курага. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Сибирские Афины Конфеты, Семушка Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|