Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 59,96g | Hh: 162,56g.
Aamiainen: Wasser, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. Lounas: Spiegelei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wasser. Päivällinen: Möhren, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kirschtomaten, Trauben, Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Aldi Schoko Milch Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|