Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 74,59g | Hh: 222,08g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, DM Toast Brötchen, Buko Balance, Edeka Mini Pflaumentomaten. Lounas: Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokosdrink, Banane. Päivällinen: Frühlingszwiebeln, Radieschen, Kaufland Magerquark, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Duplo Chocnut White. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|