Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2013
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 46,25g | Hh: 181,87g.
Aamiainen: Activia Yogurt, Vidacol Vidacol, Actimel Actimel, Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Light, BC Mermelada De Durazno. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Exquisita Gelatina Light, Tarta de Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Arcor Turrón de Maní. lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jsilvetti
|