Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 126,84g | Hh: 133,20g.
Aamiainen: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Домик в деревне Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вегана Мука Кукурузная, Авида Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lounas: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авида Кефир 1%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яйцо Куриное. Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки . Välipalat/Muut: Snickers Мороженое (48мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annie Celentano
|