Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 72,35g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Caju, Continente Equilibrio Skyr Morango , Sementes de Linhaça, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lounas: Brócolos, Carne de Porco Assada. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Picada. Välipalat/Muut: Croissant, Queijo Fresco, Continente Doce Extra de Morango , Continente Crackers sem Sal na Superfície. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinho933
|