Päiväkirja - beckyb1991bennett, 16 kesä 20

Avoided going onto the scales as been off plan so this was a nice surprise
74,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.    Vielä jäljellä: 10,0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 kesäkuuta 2020:
1352 kcal Rasva: 53,50g | Prot: 65,58g | Hh: 148,33g.   Aamiainen: Tetley Green Tea, Boiled Egg, White Bread . Lounas: Tetley Green Tea, Baby Spinach, Co-Op Scottish Farmed Salmon Fillets, Ryvita Dark Rye Crispbread. Päivällinen: Asda Straight Cut Chips, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Iceland Breaded Chicken Breasteaks. Välipalat/Muut: Aero Bubbly Bar, Kenco Caffe Latte, Tap Water, Water . lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Fantastic, and all the better I bet for being unexpected 🤣. Well done 
16 kesä 20 jäseneltä: pebbleperson
nice drop, well done 👍 
16 kesä 20 jäseneltä: peat_68
Great drop! Well done 👏🏼👏🏼👏🏼 
16 kesä 20 jäseneltä: bubblegum14
Brilliant drop 👏 
16 kesä 20 jäseneltä: theonlykathyg61
Thanks everyone your all so supportive  
17 kesä 20 jäseneltä: beckyb1991bennett

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - beckyb1991bennett


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.