|
Avoided going onto the scales as been off plan so this was a nice surprise
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 65,58g | Hh: 148,33g.
Aamiainen: Tetley Green Tea, Boiled Egg, White Bread . Lounas: Tetley Green Tea, Baby Spinach, Co-Op Scottish Farmed Salmon Fillets, Ryvita Dark Rye Crispbread. Päivällinen: Asda Straight Cut Chips, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Iceland Breaded Chicken Breasteaks. Välipalat/Muut: Aero Bubbly Bar, Kenco Caffe Latte, Tap Water, Water . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Fantastic, and all the better I bet for being unexpected 🤣. Well done
16 kesä 20 jäseneltä: pebbleperson
|
16 kesä 20 jäseneltä: peat_68
|
Great drop! Well done 👏🏼👏🏼👏🏼
16 kesä 20 jäseneltä: bubblegum14
|
16 kesä 20 jäseneltä: theonlykathyg61
|
Thanks everyone your all so supportive
17 kesä 20 jäseneltä: beckyb1991bennett
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beckyb1991bennett
|