|
I kinda screwed up the last couple days... so I need to keep focused, no sneaks...
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 60,05g | Hh: 7,65g.
Aamiainen: cheddar chesse, hellmans real mayonnaise, onion, celery, Bacon, eggs. Lounas: romaine lettuce, ceasar dressing, steak. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|