Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2829 kcal
|
Rasva: 123,61g | Prot: 161,83g | Hh: 270,59g.
Aamiainen: Karpuz, Yumurta, Salatalık, Beyaz Peynir, Erişte. Lounas: Emin Dana Kıyma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Päivällinen: İçli Köfte, Lahmacun. Välipalat/Muut: Hindistan Cevizi Yağı, Hardline Pro Gainer, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitnessvebeslenme
|