Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 42,40g | Hh: 78,28g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Хлеб, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . Lounas: Слобода Майонез, Борщ со Свининой. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - тихонович анна
|