Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 31,53g | Prot: 17,18g | Hh: 39,31g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Груша, Кофе с Сахаром. Lounas: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nelubinan
|