Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 62,29g | Hh: 142,88g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cinnamon, Simply Nature Organic Coconut Oil, Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk, Coffee (made from Ground), Ginger (Ground). Lounas: Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, Butter , Butter (Salted) , Brussels Sprouts. Päivällinen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, HEB Gluten Free Fusilli Pasta. Välipalat/Muut: Kozy Shack Tapioca Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|