Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 42,99g | Hh: 229,72g.
Aamiainen: Rondo Конфеты с Арбузом, Банан, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Нектарины, Коммунарка Шоколад 85%, Ашан Сухари из Хлеба, Банан, Виноград, Сливы. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borzilova1
|