Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 63,14g | Hh: 108,27g.
Aamiainen: Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Madu, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Oat. Lounas: Ampela, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ikan Tongkol Goreng, Martabak Telur. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ririsanggun
|