Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 35,98g | Hh: 60,62g.
Lounas: Heinz Ketchup, Ceifeiro Semente de Chia, Subway Tomate, Rúcula, Tirolez Muçarela Light, Massa Leve Massa para Panqueca , Requeijão. Päivällinen: Conquista Palmito, Alface, Liza Molho para Salada Limão, Rúcula, Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Muçarela Light, Massa Leve Massa para Panqueca , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Subway Tomate. Välipalat/Muut: TNT Energy Drink, Red Bull Energético Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|