Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
360 kcal
|
Rasva: 14,72g | Prot: 20,09g | Hh: 37,13g.
Aamiainen: Orégano, Espinacas, Huevo. Lounas: Nestlé Chocolate Bitter 65% Cacao, Frambuesas, Cazuela de Vacuno. Päivällinen: Vivo Avena y Quinoa, Surlat Leche Semidescremada . lisää...
|
|
1252 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danaraneda
|