Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 75,65g | Prot: 68,21g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: Butter (Salted), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg, Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round. Lounas: Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Lettuce, Nature's Promise Virginia Brand Uncured Ham, Kraft Mayo. Päivällinen: Garlic Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Dried Prune, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Shortbread Cookies, Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|