Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 111,10g | Prot: 131,05g | Hh: 199,54g.
Aamiainen: Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Королевская ватрушка.. Päivällinen: Грецкие Орехи, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|