Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 29,64g | Hh: 201,95g.
Lounas: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hikari Molho para Salada Rosé, Grão-de-Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Maçã, Betânia Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. Välipalat/Muut: Bimbo Crocantissimo Churrasco , Lacta Chocolate Ao Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sonda Ameixa Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlinhaalves13
|