Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 29,14g | Hh: 107,84g.
Lounas: Mexerica, Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão, Cenouras, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bolo de Banana, Quero Feijão Carioca, Lentilhas Cozidas, Chuchu Cozido, Macarrão. Välipalat/Muut: Italac Leite Desnatado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Multigrãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruany Kelly
|