Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 25,64g | Prot: 152,59g | Hh: 92,23g.
Aamiainen: 아몬드멸치볶음, 애호박, 팽이버섯, 해초, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 마늘장아찌, 쑥갓, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 목이버섯, 삼계탕. Päivällinen: 방울 토마토, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 찐단호박, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Välipalat/Muut: 아이스 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|