Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2013
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 14,04g | Prot: 44,79g | Hh: 85,88g.
Aamiainen: Pain Complet, Confiture Fraises, Oméga 3. Lounas: Pain de Mie, Tendre Noix Supérieur, Fraises. Päivällinen: Champignons de Paris (Sautés), Crème Léger, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati, Viande Des Grisons. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|