Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 98,23g | Hh: 111,87g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Mak For Fit Макароны Шпинатные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Päivällinen: Славица Фруктовый Лед Апельсин , Славица Мороженое Арбуз. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|