Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 95,81g | Hh: 130,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Запеканка шоколадная с малиной, Лаваш из цз и ржаной муки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Томатная Паста, Пельмени 🥟, Салат 🥕 🥚 🧀, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Салат 🥕 🥚 🧀, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Котлеты с курицей и кабачком. Välipalat/Muut: Конфета из шоколада и фиников, Конвертики. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|