Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 86,39g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Злагода Сливки 10%, Now Foods Omega 3, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Lounas: Клубника, Борщ 292гр, Джем клубничный 26 гр, Запеканка 138.7 гр. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт из Цельного Молока, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|