Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 96,93g | Prot: 71,71g | Hh: 37,99g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. Päivällinen: 아보카도, 앵커 가염버터, 한성 곤약미, 백미, 계란후라이 (지방없이), 존쿡 슈바인학센, 군고구마, 익힌 일반양파, 가자미구이, 고등어구이. Välipalat/Muut: 코카콜라 씨그램 라임, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|