Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 86,78g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lounas: Капустный Салат, SPAR Филе Куриное в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Капустный Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Черешня. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|