Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 99,90g | Hh: 232,38g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Сахар, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Barilla Fusilli Integrale. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|