Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 81,44g | Hh: 151,04g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Плов с Курицей. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные, Яйцо, Замороженная Вишня, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский , Савушкин Продукт Творог 1%, Гербалайф Чай NRG. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|