Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 62,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 59,87g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Банан, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Оливковое Масло, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Витако Сыр Плавленный Сливочный. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эколаваш Лавашики, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|