Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 18,16g | Prot: 51,75g | Hh: 112,36g.
Aamiainen: Arla Protein Joghurt Blaubeere. Lounas: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Azura Miniromatomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Filinchen Original. Päivällinen: Müller Grießpudding mit Kirschsoße, Beste Ernte Misch-Gemüse, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Välipalat/Muut: Schokoliebe Zartbitterschokolade, Apfelmuskuchen. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|