Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 115,65g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Куриное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Русская Каша Геркулес, Радоград Семена Чиа Чёрные. Lounas: Квашеная Капуста, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форгрейт Форель Слабосоленая, Лимак Батон Нарезной. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Россошь Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|