Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 90,59g | Hh: 81,79g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Укроп, Яичница, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Яичная Лапша (Приготовленная), Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Клубника, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|