Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 28,57g | Prot: 61,65g | Hh: 74,42g.
Aamiainen: Магнит Банан, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Куриные Грудки, Яичный Белок, Кабачок. Päivällinen: НК Сити Капуста Тушеная с Грибами , Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикос, Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|