Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 121,77g | Hh: 60,94g.
Aamiainen: Помидоры, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Консервированная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|